有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最

【名词&注释】

艺术性(artistry)、健身健美操(fitness aerobics)、运动项目(sports events)、有氧健身操(aerobic calisthenics)、不断创新(continuous innovation)、练习者(practicer)、健美操队(aerobics dancing)

[单选题]有研究表明，运动强度在练习者^(practicer)最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

A. 30%—50%
B. 40%—60%
C. 60%—80%
D. 70%—90%

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学习资料：

[单选题]下列哪项属于健身健美操（）

A. 男子单人操
B. 混合双人操
C. 踏板操
D. 女子单人操

[单选题]单杠上的单挂膝悬垂动作属于（）。

A. 单纯悬垂
B. 混合悬垂
C. 摆动动作

[单选题]体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。

A. A、有惊险性并不断创新
B. B、有一定的艺术性
C. C、教学训练中应广泛采用保护与帮助

[单选题]在健美操队^{(aerobics dancing)}形设计时，要使队形图案的结构更加明晰，应该注意队形中的“各部分”需“（）”，即每部分本身站得密一些，各部之间距离大些。

A. 对称
B. 均衡
C. 相互呼应
D. 内密外疏

[单选题]健美操学习的过程一般包括兴趣形成阶段、（）、创新阶段、展示评价阶段。

A. 自我展示阶段
B. 形成阶段
C. 自我评价阶段
D. 学习掌握阶段

[单选题]健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

A. 体操
B. 田径
C. 武术
D. 有氧健身操

[多选题]人的基本姿态是指（）。

A. 跑
B. 立
C. 走
D. 坐
E. 跳
F. 睡

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