力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

【名词&注释】

开放性(open)、生活环境(living environment)、竞争性(competitive)、娱乐性(entertainment)、增强体质(build up health)

[单选题]力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

A. 20---25%
B. 20—40%
C. 50—60%
D. 10—25%

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学习资料：

[多选题]竞技体育的特征包括（）。

A. A、强烈的竞争性；
B. B、超人的体力和技艺；
C. C、增强体质^{(build up health)}性；
D. D、高尚的娱乐性；
E. E、自由开放性。

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）

A. 负重蹲起
B. 器械腿屈伸
C. 拉力条内收
D. 腿举

[单选题]在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是（）

A. 遗传效应
B. 生活效应
C. 训练效应
D. 社会效应

[单选题]哪一项不是负荷数量的评价指标（）

A. 次数
B. 时间
C. 距离
D. 难度

[多选题]运动员竞技能力获得的途径包括（）

A. 先天遗传
B. 生活环境改变
C. 运动训练
D. 经济社会发展

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