健身指导者在实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部

【名词&注释】

身体素质(physical quality)、身心健康(physical and mental health)、循序渐进、持之以恒(perseveration)、体育活动(sports activities)、健身活动(physical fitness activities)、奋斗目标(struggle target)、理论水平(theoretical level)、出发点和归宿(starting point and end-result)、不断提高(constant improvement)

[判断题]健身指导者在实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部。

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学习资料：

[单选题]我国社会体育的总体奋斗目标^{(struggle target)}共包括（）部分。

A. 2个
B. 3个
C. 4个
D. 5个

[单选题]在健身活动中，练习数量的安排应以（）为基本原则。

A. 持之以恒
B. 循序渐进
C. 因材施教
D. 区别对待

[单选题]无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（）原则为出发点和归宿^{(starting point and end-result)}。

A. 为提高社会科学文明程度服务
B. 为进一步完善公益事业服务
C. 为不断提高^{(constant improvement)}公民的体育理论水平^{(theoretical level)}服务
D. 为增强公民的身心健康服务

[单选题]社会体育按照地域的分布划分，常分为（）、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等

A. 学校体育
B. 城市体育
C. 职工体育
D. 企业体育

[单选题]下面常用的体质测量指标中，属于身体素质指标的是：（）

A. 身高
B. 肺活量
C. 台阶指数
D. 柔韧性

[单选题]（），以改善肢体功能为主，用于各种原因引起的运动器官功能障碍，及畸形矫正等。

A. 康复性运动处方
B. 预防性运动处方
C. 心脏体疗运动处方
D. 运动器官体疗运动处方

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