锻炼身体的手段有：（）

【名词&注释】

心脏病(heart disease)、太极拳(shadowboxing)、风湿病(rheumatism)、生活方式(life style)、不良行为(bad behavior)、主要功能(main function)、灵敏性(sensitivity)、锻炼身体(body exercises)

[单选题]锻炼身体^{(body exercises)}的手段有：（）

A. 普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类
B. 跑步、体操、太极拳、球类、短跑
C. 普通散步法、体操、跑步、武术、球类
D. 跑步、体操、太极拳、球类、长跑

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学习资料：

[单选题]下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

A. A、热敷
B. B、按摩
C. C、口服维生素C
D. D、冷敷

[多选题]初中阶段应侧重发展的体能是（）.

A. A、速度
B. B、有氧耐力
C. C、力量
D. D、灵敏性^{(sensitivity)}

[多选题]有益于提高心血管功能的运动方式有（）。

A. 跑步
B. 游泳
C. 骑车
D. 登山

[单选题]由不良行为和生活方式引起的疾病称为“生活方式病”，如（）、性病、癌症、心脏病、中风等。

A. A、艾滋病
B. B、糖尿病
C. C、高血压
D. D、风湿病

[单选题]呼吸系统的主要功能^{(main function)}是（）

A. 吸入气体
B. 呼出气体
C. 气体交换
D. 净化气体

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