鸟王式的功效（）

【名词&注释】

肾功能(renal function)、量力而行、高难度(high difficulty)、吃什么、爬楼梯(stair climbing)

[多选题]鸟王式的功效（）

A. 增强肾功能
B. 提高身体平衡
C. 消除下肢多余脂肪
D. 防止和消除小腿肌肉痉挛

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[单选题]瑜伽不应吃什么（）

A. 蔬菜
B. 水果
C. 完整的壳类
D. 烫和冷的

[多选题]瑜伽前倾式主要分为？（）

A. A、钻石式、束角式、跨骑式
B. B、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式
C. C、钻石式、牛面式、后仰式
D. D、钻石式、牛面式、船式、射箭式

[多选题]下列哪项选项是不对的（）

A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力
B. 不要刻意追求“标准”
C. 一开始就做高难度的动作
D. 可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯^{(stair climbing)}，让全身充分活动开

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