依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练，使其衰

【名词&注释】

培训班(training class)、肾功能(renal function)、体育竞赛(sports competition)、指导员(instructor)、三角肌(deltoid muscle)、技术骨干(technological back bone)、联合会(federation)、国际足球

[判断题]依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练，使其衰竭，然后练习局部动作，直至力竭。（）

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学习资料：

[单选题]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）

A. 低次数（1-4次）
B. 中次数（6-12次）
C. 高次数（15-20次）
D. 超次数（25次以上）

[单选题]站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

A. 三角肌
B. 一角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。

A. 一角肌
B. 三角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]1996年（）在山东蓬莱举办了首届中国健身小姐大赛参赛指导员培训班，目的是介绍和推广这一新的体育竞赛项目，培训各地技术骨干^{(technological back bone)}，组织各地能更好的参赛。

A. 国际联合会^(federation)
B. 中国健美协会
C. 国际健美联合会^(federation)
D. 国际足球协会

[单选题]肾功能不健全的人，要避免摄取（）的蛋白质。

A. 过量
B. 少量
C. 大量

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