长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象

【名词&注释】

身体素质(physical quality)、健康状况(health status)、循序渐进、体育锻炼(physical exercise)、体育运动(sports)、呼吸困难(dyspnea)、四肢无力(lamenitis)、两个方面(two sides)、从实际出发(from actual conditions)、外界环境条件(external crack environmental condition)

[单选题]长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力^(lamenitis)，甚至不想再跑下去的现象叫（）.

A. A、顶点
B. B、冰点
C. C、极点
D. D、盲点

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学习资料：

[单选题]男子比赛每场为三局，每局比赛的时间为（）分钟，局间休息一分钟。

A. A、2
B. B、3
C. C、4

[单选题]在定向地图中黑色代表的是（）

A. A、等高线
B. B、空旷地
C. C、水系
D. D、岩石以及人造物体

[单选题]自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。

A. A、身体素质
B. B、身体负荷
C. C、身体功能
D. D、身体效能

[多选题]健康锻炼原则中从实际出发^{(from actual conditions)}的原则包括两个方面^{(two sides)}的内容是（）

A. 运动负荷的循序渐进
B. 从自身的实际出发
C. 从外界环境条件^{(external crack environmental condition)}的实际出发
D. 从指导员制定的锻炼计划出发

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