为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）。

【名词&注释】

踝关节(ankle joint)、循序渐进、剧烈运动(strenuous exercise)、细胞壁(cell wall)、运动量(amount of exercise)、腓肠肌痉挛、细胞质(cytoplasm)、矢状轴(sagittal axis)、一小时(one hour)

[单选题]为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）。

A. 15分钟
B. 0.5～1小时
C. 1～1.5小时
D. 1.5～2小时

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学习资料：

[单选题]关节绕矢状轴^{(sagittal axis)}在额状面内的运动称为（）。

A. 屈和伸
B. 回旋
C. 环转
D. 内收与外展

[单选题]人体细胞一般包括（）。

A. 细胞壁、细胞质^(cytoplasm)、细胞核
B. 细胞膜、液泡、细胞核
C. 细胞膜、细胞核、细胞质^(cytoplasm)
D. 细胞壁、细胞膜、细胞核

[单选题]下列心率中，符合中小学生体育课生理负荷要求的是（）。

A. 70～90次/分
B. 90～120次/分
C. 130～150次/分
D. 160～190次/分

[单选题]腓肠肌痉挛时的处理方法是（）。

A. 将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解
B. 将膝关节伸直，持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解
C. 将膝关节屈曲，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解
D. 将膝关节屈曲，持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解

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