狗伸展式的医疗功效（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、生殖器官(reproductive organs)、血液循环(blood circulation)、坐骨神经痛(sciatica)、风湿痛(rheumatalgia)、不必要的(unnecessary)

[单选题]狗伸展式的医疗功效（）

A. 对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。
B. 伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C. 强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D. 消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛^{(rheumatalgia)}或脊椎关节错位的人效果极佳。

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学习资料：

[单选题]下列属于伸展类动作的是（）

A. 单腿桥
B. 顶峰式
C. 摇篮式
D. 幻椅式

[多选题]练习瑜伽姿势过程中（）

A. 防止生拉硬拽，造成不必要的^{(unnecessary)}损伤
B. 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著
C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D. 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

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