健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体

【名词&注释】

体育运动(sports)、陶冶情操(purify sentiment)、随意性(casualness)、盲目性(blindness)、增强体质(build up health)、具有科学性、健美运动(slimming exercise)、锻炼身体(body exercises)、有组织(organized)、事倍功半

[填空题]健美运动^{(slimming exercise)}是锻炼身体^{(body exercises)}、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

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学习资料：

[多选题]在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）

A. 明确化
B. 准确化
C. 定量化
D. 精确化

[多选题]通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）

A. 结实
B. 体魄强健
C. 发达
D. 魁武

[单选题]设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。

A. 有魄力
B. 有组织^(organized)
C. 有系统
D. 有规模

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