适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

【名词&注释】

投掷运动员(throwers)、代谢率(metabolic rate)、分解代谢(catabolism)

[单选题]适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

A. 30RM负荷
B. 10-15RM负荷
C. 6-10RM负荷
D. 5RM负荷

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学习资料：

[单选题]机体代谢率反映（）的全部过程。

A. A、合成代谢
B. B、分解代谢
C. C、A和B

[单选题]外抑制是（）诱导现象。

A. A、同时正
B. B、同时负
C. C、相继负

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