在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必

【名词&注释】

自选动作(optional exercise)、有助于(helpful to)

[单选题]在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

A. 渐增反抗力锻炼
B. 意念集中
C. 顶峰收缩
D. 相互保护帮助

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[单选题]欣赏女子健美健身比赛时，应从不同的的姿势及动作来审美健、力、美的统一。下列哪一个类别是错误的？（）

A. 自然站立向右转体一次
B. 激情表演
C. 规定、自选动作
D. 形体艺术与音乐的交融

[单选题]健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。

A. 锻炼伙伴
B. 锻炼人生
C. 锻炼夫妻
D. 刻苦锻炼

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