下列属于半莲花坐功法的是（）

【名词&注释】

胆结石(cholelithiasis)、胸式呼吸(thoracic breathing)、是什么(what is)、脚底板、瑜伽体位法

[单选题]下列属于半莲花坐功法的是（）

A. 弯起右小腿，右脚放在左大腿下；弯起左小腿，左脚放在右大腿下
B. 弯起右小腿，右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿，左脚放在右大腿上面
C. 弯起左小腿，脚跟顶紧会阴，脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿，右脚放在左脚踝上
D. 左脚放在右大腿上面，脚跟放在肚脐下方，脚底板朝天；右脚放在左大腿上，右脚跟放在肚脐下，右脚底板底朝天。

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学习资料：

[单选题]以下那种心率代表健身效果不大（）

A. 155次/min
B. 185次/min
C. 145次/min
D. 105次/mim

[单选题]以下体位中，可以很好的预防胆结石的是（）

A. 身印式
B. 虎式
C. 船式
D. 弓式

[单选题]瑜伽的呼吸是什么呼吸？（）

A. A、胸式呼吸
B. B、腹式呼吸
C. C、完全式呼吸
D. D、口腔呼吸

[单选题]哪个动作可以增加平衡能力（）

A. 双腿伸展式
B. 牛面式
C. 扭转式
D. 战士三式

[单选题]瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

A. 无氧运动
B. 耗能运动
C. 有氧运动
D. 有氧、无氧结合的运动

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