【名词&注释】
细菌性(bacterial)、科研成果(scientific research achievements)、适应能力(adaptability)、积极性(enthusiasm)、血液循环(blood circulation)、新陈代谢(metabolism)、预防性(preventive)、强身健体(building up body)、改善微循环(improving microcirculation)、发展身体素质
[单选题]现代健康的含义是()
A. 没有疾病或不虚弱
B. 有完好的生理心理状态
C. 有良好的社会适应能力
D. 以上都包括
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学习资料:
[单选题]以强身健体(building up body)、发展身体素质为主要目的练习方法是()。
A. 游戏法
B. 竞赛法
C. 持续法
D. 变换练习法
[单选题]据国内外科研成果表明,每次进行()min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A. 10—40
B. 15—50
C. 20—60
D. 30—70
[多选题]观测生命体征主要看哪几方面()
A. 意识
B. 呼吸
C. 血压
D. 脉搏
E. 瞳孔
[多选题]目前认为发热是人体一种积极性保护反应,它可以()
A. 加速血液循环,利于抗体及抗菌物质及时到达患处
B. 使病菌生长受抑制,失去致病能力
C. 迅速分解毒素,通过肾脏排泄,减少毒害作用
D. 在患处产生酸性环境,不利于病菌生长
E. 使新陈代谢加快,产生足够能量,供机体抗病需要
[多选题]预防细菌性痢疾应该做到()
A. 不吃生冷变质食物
B. 饭前便后要洗手
C. 增加体质,提高抗病能力
D. 消灭蚊蝇蟑螂
E. 预防性(preventive)服药,避免生病
[单选题]()对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 耐力运动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 恒常运动
[单选题]能减少组织耗氧量,减少氧债,改善循环,尤其是改善微循环(improving microcirculation),提高生物氧化过程,提高肌肉营养,对心脏有辅助治疗作用,缺乏易引起坏血病的维生素是()。
A. 维生素A
B. 维生素C
C. 维生素D
D. 维生素E
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