瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌

【名词&注释】

免疫力(immunity)、促进血液循环(promote blood circulation)、处理方式(treatment method)、肌肉疲劳(muscle fatigue)、内脏器官(internal organs)、提高注意力(improve attention wore)、半小时(half an hour)、一小时(one hour)

[单选题]瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

A. C

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学习资料：

[单选题]练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）

A. 半小时^{(half an hour)}
B. 一小时^{(one hour)}
C. 二小时
D. 三小时

[多选题]瑜伽的呼吸法有如下功效（）

A. 给大脑和身体提供充分的氧气
B. 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
C. 提供免疫力，改善消化系统功能
D. 消除紧张，提高注意力^{(improve attention wore)}

[多选题]瑜伽放松的姿势主要分为？（）

A. A、侧三角伸展式
B. B、仰卧放松功
C. C、卧英雄功
D. D、半身仰卧放松功

[多选题]轮式的功效（）

A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康
B. 改善经期身体和精神上的疲乏和不适
C. 保持头脑清爽，感觉敏锐
D. 减缓经期身体的不适

[单选题]蝗虫式可以很好的美化（）

A. 腹部线条
B. 腰部线条
C. 背部曲线
D. 胸部线条

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