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在健美训练中,极限重量指的是()

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  • 【名词&注释】

    运动员(athletes)、碳水化合物(carbohydrate)、生理特点(physiological characteristics)、女性美(female beauty)、皮下脂肪(subcutaneous fat)、负担过重(be overburdened)、不可能(impossible)

  • [单选题]在健美训练中,极限重量指的是()

  • A. 个人最大力量的70%以上
    B. 个人最大力量的80%以上
    C. 个人最大力量的90%以上
    D. 个人最大力量的100%以上

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  • 学习资料:
  • [单选题]握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的()
  • A. 头宽
    B. 肩宽
    C. 髋宽
    D. 前臂长

  • [单选题]对于练习健美的运动员来说,需要摄入较多的蛋白质,为防止肝脏和肾的负担过重(be overburdened),而不选择()
  • A. 蛋白质含量高的食物
    B. 容易消化和吸收的食物
    C. 过量摄入蛋白质
    D. 生物价高的食物

  • [多选题]只有肌肉感到什么样的劳累,肌肉才能达到什么样的恢复.()
  • A. 疲劳
    B. 超量恢复
    C. 缓慢
    D. 快速

  • [单选题]碳水化合物有两种:“单纯的”碳水化合物:主要来自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等。“()”碳水化合物:来自蔬菜、水果、果仁和谷物等。
  • A. 复合的
    B. 简单的
    C. 化合的
    D. 合成的

  • [单选题]由于女性的生理特点,所以女性不可能(impossible)也没有必要练出像男性那样发达的肌肉,因为那样会失去女性美。女性应有(),并且应该有适度的皮下脂肪,从而使身体主要的肌肉群显得圆润。
  • A. 发达的肌肉
    B. 适度的肌肉
    C. 强健的肌肉
    D. 健硕的肌肉

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