提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）

【名词&注释】

科研成果(scientific research achievements)、训练方法(training method)、身体健康(physical health)、国内外、重要内容(important content)、强身健体(building up body)、发展身体素质、心理健康与社会适应

[多选题]提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）

A. 小步跑
B. 1000m
C. 后蹬跑
D. 匀速跑800～1500m

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学习资料：

[单选题]以强身健体^{(building up body)}、发展身体素质为主要目的练习方法是（）。

A. 游戏法
B. 竞赛法
C. 持续法
D. 变换练习法

[单选题]据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。

A. 150
B. 160
C. 170
D. 180

[单选题]1克酒精能产生热量是（）。

A. A、1千卡
B. B、4千卡
C. C、7千卡
D. D、9千卡

[单选题]（）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。

A. 运动参与
B. 运动技能
C. 身体健康
D. 心理健康与社会适应

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