健美操的特点是健身美体的实效性；鲜明的节奏感和韵律感；（）。

【名词&注释】

实效性(effectiveness)、健美操(aerobics)、群众性(mass character)、新陈代谢(metabolism)、仰卧起坐(situps)、俯卧撑(front leaning rest)、节奏感和韵律感

[单选题]健美操的特点是健身美体的实效性；鲜明的节奏感和韵律感；（）。

A. 增强运动系统的功能
B. 减少脂肪沉积
C. 广泛的群众性
D. 改善新陈代谢

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学习资料：

[单选题]相邻两人的左右间隙叫（）。

A. 距离
B. 空隙
C. 间隔

[单选题]健美操胸部肌肉练习方法有（）。

A. 仰卧起坐
B. 俯卧撑^{(front leaning rest)}
C. 负重扩胸

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