（）是训练过程的特性之一。

【名词&注释】

走向世界(to the world)、竞技状态(competitive state)、阶段性(stage)、精神状态(mental status)、反应速度、多种多样(infinite branch variety)、动作速度(movement speed)、基础训练期、适用于(suitable for)、力基础训练

[单选题]（）是训练过程的特性之一。

A. A、及时性和可靠性；
B. B、有效性和客观性；
C. C、连续性和阶段性；
D. D、阶段性和变化性。

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学习资料：

[单选题]人体肌肉的形态多种多样，其长短、粗细、大小各异，以肌肉的外形轮廓可分为长肌、（）、阔肌、轮匝肌四种。

A. 方肌
B. 圆肌
C. 短肌
D. 扁肌

[单选题]直角悬垂举腿主要适用于^{(suitable for)}发展以下哪块肌肉群（）

A. 大腿肌
B. 腹直肌
C. 腹内斜肌肉
D. 腹外斜肌

[单选题]竞赛规则的标准化，是我国传统项目（）走向世界的重要步骤。

A. 摔跤
B. 拳击
C. 举重
D. 武术

[单选题]速度的分类分反应速度、动作速度^{(movement speed)}（）

A. 爆发性速度
B. 移动速度
C. 慢速度
D. 中等速度

[单选题]进行速度训练时，要在运动员（）较好时进行训练。

A. 精神状态
B. 力量能力
C. 心理状态
D. 反应能力

[单选题]相对于竞技状态形成过程的保持阶段，在划分训练大周期时对应时期是（）

A. 基础训练期
B. 竞赛期
C. 准备期
D. 恢复期

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