强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能

【名词&注释】

训练法(training method)、仪器设备(instrument and equipment)、训练方法(training method)、磷酸原系统(phosphagen system)、不适应(inadaptation)、练习器(simulator rig)、必须有(must have)、发生变化、十字支撑(cross brace)、糖酵解系统(glycolysis system)

[单选题]强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。

A. 持续训练法
B. 重复训练法
C. 循环训练法
D. 反复训练法

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学习资料：

[单选题]训练引起血乳酸最大浓度的增加，可反映哪一功能系统能力的提高？（）

A. 糖酵解系统^{(glycolysis system)}
B. 有氧氧化系统
C. 磷酸原系统
D. 磷酸原和有氧氧化系统

[单选题]关于肩袖组成下列叙述正确的是（）。

A. 冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌
B. 冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌
C. 冈上肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌
D. 冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌

[单选题]体操中的"十字支撑^{(cross brace)}""直角支撑"和武术中的"站桩"，参加工作的肌肉做（）收缩。

A. 等张
B. 等长
C. 离心
D. 超等长

[单选题]用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。

A. 恒定
B. 不恒定
C. 相适应
D. 不适应

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