材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉

【名词&注释】

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[多选题]材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱.学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。我常常想到高考的问题，感觉也与以前有所不同，心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的燥热，思维不太受控制，注意力也难以集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无伦次而且声音发颤。虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时经常因太紧张而不能认真审题；并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。（18分）

A. (1)主要表现：①随着考试临近，心情极度紧张；②考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，情绪慌乱，无法发挥正常水平；③考试后持久地不能放松下来。(2)中学生考试焦虑产生的原因主要有以下几方面。①学校方面：考试升学带来的持久的、过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感。②家庭方面：家长对子女过高的期望。③学生方面：个人过分地争强好胜，学业上多次失败的体验等，以及容易诱发焦虑反应的人格基础。(3)针对中学生的考试焦虑，教师可以采用下列措施。①引导学生进行肌肉放松训练。教师可以引导学生通过改变肌肉的紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安。②采用系统脱敏方法。首先，建立焦虑层次（从最轻微的考试焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排）；其次，训练来访者放松肌肉；最后，让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。③运用自助性认知矫正程序。指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试…‘成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑有较好的效果。

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学习资料：

[单选题]课堂教学是师生以知识为中心、以发展学生学习能力为目标展开的教与学的互动过程，而高效的课堂教学建立于教师主导的师生间的良好互动。在师生互动中教师了解和研究学生的基本方法是( )。

A. 谈话法
B. 调查法
C. 观察法
D. 问卷法

[单选题]校风、教风和学风是学校文化的重要构成部分。就课程类型而言，它们属于( )，

A. 学科课程
B. 活动课程
C. 显性课程
D. 隐性课程

[单选题]某校15岁的学生林某在放学回家途中，与同学肖某发生争执，用随身携带的水果刀将肖某捅成重伤。对此事件，以下说法不正确的是( )。

A. 对林某应当从轻或者减轻处罚
B. 林某未满16周岁，不用负刑事责任
C. 对林某违法行为的责任追究要体现"教育为主，惩罚为辅"的原则
D. 林某放学后在校外与他人发生冲突，学校无须承担责任

[多选题]学校文化的功能包括( )。

A. 导向功能
B. 凝聚功能
C. 宣传功能
D. 规范功能

[单选题]嵇康善弹的著名古琴曲是( )。

A. 《高山流水》
B. 《广陵散》
C. 《酒狂》
D. 《胡笳十八拍》

[单选题]合唱协调不包括（ ）要素。

A. 音高
B. 音色
C. 音准
D. 音量

[单选题]在情绪ABC理论中，C代表( )。

A. 信念
B. 诱发事件
C. 结果
D. 治疗结果

[单选题]下列音乐家中，创作了钢琴曲《致爱丽丝》的是( )。

A. 肖邦
B. 贝多芬
C. 舒伯特
D. 李斯特

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