健美运动改善了神经系统的功能，从以下哪几个方面提高了神经反应

【名词&注释】

实用性(practicality)、酸碱度(ph)、灵活性(flexibility)、均衡性(proportionality)、健美操(aerobics)、运动量(amount of exercise)、健美运动(slimming exercise)

[多选题]健美运动^{(slimming exercise)}改善了神经系统的功能，从以下哪几个方面提高了神经反应过程.（）

A. 强度
B. 灵活性
C. 均衡性
D. 灵敏度

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学习资料：

[单选题]健身性健美操的动作简单，实用性强，（），并均以对称的形式出现。

A. 音乐速度较慢，动作没有重复
B. 音乐速度较快，动作多有重复
C. 音乐速度较快，动作没有重复
D. 音乐速度较慢，动作多有重复

[单选题]增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练

A. 超级组数为主的负荷训练
B. 最大重量为主的训练
C. 无氧为主，有氧辅之
D. 最大强度为主的训练

[单选题]有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。

A. 运动员
B. 运动量^{(amount of exercise)}
C. 运动时

[单选题]要食用足量的各种蔬菜、水果和浆果，因为这些食物为（）食物，可以保持体内酸碱度的基本平衡。

A. 理性
B. 碱性
C. 酸性
D. 感性

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