瑜伽练习中正确的是？（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、消化不良(dyspepsia)、旋转式(rotary)、有助于(helpful to)

[单选题]瑜伽练习中正确的是？（）

A. A、不能借助外力
B. B、可以借助外力
C. C、不管呼吸
D. D、只管动作

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学习资料：

[单选题]瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

[多选题]腿旋转式的医疗功效（）

A. 有助于^{(helpful to)}消除手臂脂肪
B. 增强腹部肌肉
C. 有助于^{(helpful to)}消除肠道中的气体，对消化不良和便秘者有益
D. 补养和加强两膝，两大腿和骨盆区域

[单选题]喉轮主理（）。灰色，十六枚花瓣，圆形，其作用于真理、诉说、倾听。

A. 甲状腺
B. 上皮小体、腺
C. 甲状腺、上皮小体
D. 上皮小体

[单选题]收束法包括收颔、会阴（脊根）、（）、大收束四种。

A. 收腹
B. 收腰
C. 含胸
D. 悬息

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