形体训练要坚持持之以（）、（）训练为原则。

【名词&注释】

燃烧弹(combustion bomb)、运动员(athletes)、矿物质(mineral)、激素类(hormones)、蛋白粉(protein powder)、负担过重(be overburdened)、三角肌(deltoid muscle)、有助于(helpful to)

[填空题]形体训练要坚持持之以（）、（）训练为原则。

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学习资料：

[单选题]对于练习健美的运动员来说，需要摄入较多的蛋白质，为防止肝脏和肾的负担过重^{(be overburdened)}，而不选择（）

A. 蛋白质含量高的食物
B. 容易消化和吸收的食物
C. 过量摄入蛋白质
D. 生物价高的食物

[单选题]初级健美训练者，可以适当服用（）

A. 增肌粉
B. 脂肪燃烧弹
C. 蛋白粉
D. 激素类药

[单选题]前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌^{(deltoid muscle)}前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。

A. 背部
B. 腹部
C. 肩部
D. 胸部

[单选题]适当食用富含（）的食物（如芹菜、韭菜等），此类物质可降低单糖和血脂的水平，有助于^{(helpful to)}从机体中排出残渣。

A. 维生素
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 矿物质

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