训练手段的动力特征包括力的（）、（）和（）三种要素。

【名词&注释】

熟练掌握(skillfully master)、腓肠肌(gastrocnemius)、针对性锻炼

[填空题]训练手段的动力特征包括力的（）、（）和（）三种要素。

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[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么腓肠肌位于人体的（）

A. 大腿后部
B. 小腿后部
C. 大腿前部
D. 小腿前部

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