选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的

【名词&注释】

运动员(athletes)、适应能力(adaptability)、爆发力(explosive force)、高水平(high level)、相适应

[单选题]选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。

A. 速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
B. 最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
C. 启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
D. 最大力量和爆发力；启动力量和爆发力

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学习资料：

[单选题]对散打“右蹬腿”技术说明有误的是：（）。

A. A、身体稍左转，右腿屈膝前抬
B. B、绷脚背
C. C、以脚跟领先向前蹬出
D. D、也可送髋，力达脚跟

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