根据学生的课外锻炼内容，可将课外锻炼划分为健体类、娱乐类、保

【名词&注释】

训练法(training method)、体育锻炼(physical exercise)、灵活性(flexibility)、针对性原则(the principle of context)、自愿性原则(voluntary principle)、负荷量(load quantity)、经常性原则

[单选题]根据学生的课外锻炼内容，可将课外锻炼划分为健体类、娱乐类、保健类以及（）。

A. 游戏类
B. 达标类
C. 活动类
D. 基本类

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[单选题]下列选项中的内容属于课外体育锻炼的原则的是（）。

A. 随时性原则
B. 经常性原则
C. 简单性原则
D. 灵活性原则

[单选题]终身体育包括（）。

A. 学前体育
B. 学校体育
C. 社会体育
D. 以上三种均是

[单选题]在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A. 负荷强度
B. 负荷量^{(load quantity)}
C. 负荷组数
D. 负荷次数

[单选题]依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。

A. 持续训练法
B. 重复训练法
C. 间歇训练法
D. 变换训练法

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