健美练习中，动作的准确性，越是最后越关键。

【名词&注释】

准确性(accuracy)

[判断题]健美练习中，动作的准确性，越是最后越关键。

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学习资料：

[单选题]健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。

A. A.先大肌肉群，后小肌肉群B.先小肌肉群，后大肌肉群C.先躯干、后四肢，由外而内D.先四肢、后躯干，由内而外

[单选题]增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练

A. 超级组数为主的负荷训练
B. 最大重量为主的训练
C. 无氧为主，有氧辅之
D. 最大强度为主的训练

[单选题]向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时（）称为“向心收缩”。相反，肌肉在伸展时被拉长称为“离心收缩”。

A. 长度不变
B. 长度相等
C. 长度缩短
D. 长度加大

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