蛇击式的医疗功效（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、生殖器官(reproductive organs)、血液循环(blood circulation)、坐骨神经痛(sciatica)、风湿痛(rheumatalgia)

[单选题]蛇击式的医疗功效（）

A. 对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。
B. 伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C. 强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D. 消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛^{(rheumatalgia)}或脊椎关节错位的人效果极佳。

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[单选题]什么是腹式呼吸（）

A. 吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法
B. 吸气时让腹部凹入，吐气时压缩腹部使之凸起的呼吸法
C. 靠竹骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓
D. 吸气时双肩上抬

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