能克服“文明病”的唯一行为是（）

【名词&注释】

发病率、体育锻炼(physical exercise)、心理治疗(psychotherapy)、冷空气(cold air)、心脑血管疾病(cardio-cerebrovascular disease)、空气浴(air bath)、正常青年人(healthy young people)、青年人的

[单选题]能克服“文明病”的唯一行为是（）

A. 体育锻炼
B. 吃药打针
C. 心理治疗
D. 注意饮食

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[单选题]运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A. A、慢走
B. B、快走
C. C、弯腰跑
D. D、停下来

[单选题]少吃动物肉及内脏可以减少（）的发病率。

A. 高血压
B. 痛风症
C. 关节炎
D. 心脑血管疾病及癌症

[单选题]比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）

A. A、失分
B. B、对方自由球
C. C、发边线球
D. D、得分

[单选题]当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（）

A. 对痉挛部位的肌肉做牵引
B. 对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C. 点压相应的穴位来缓解痉挛
D. 以上都正确

[单选题]人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人^{(healthy young people)}的最大心率在（）左右。

A. A、200次/分钟
B. B、180次/分钟
C. C、160次/分钟
D. D、140次/分钟

[单选题]在一次空气浴^{(air bath)}过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）

A. 寒冷
B. 温暖
C. 寒颤
D. 燥热

[单选题]在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A. 重复练习法
B. 循环练习法
C. 变换练习法
D. 游戏法

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