锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。

【名词&注释】

肺活量(vital capacity)、体育锻炼(physical exercise)、爆发力(explosive force)、积极影响(positive influence)、工作能力(work ability)、身体健康(physical health)、灵敏性(sensitivity)、社会适应目标

[判断题]锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。

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学习资料：

[单选题]我国学校体育的目标，体现了学校体育的本质（），反映了我国社会、教育、体育发展的要求和学校体育主体的需要。

A. A、特性
B. B、特征
C. C、特点
D. D、属性

[单选题]力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）

A. 增进肌肉耐力
B. 增强肌肉力量、速度和爆发力
C. 提高肌肉的灵敏性^{(sensitivity)}和爆发力
D. 增进力量练习的效果

[多选题]体育与健康课程基本目标可以分为哪几个领域目标（）

A. 运动参与目标
B. 运动技能目标
C. 身体健康^{(physical health)}目标
D. 心理健康目标
E. 社会适应目标

[多选题]体育锻炼对呼吸系统的积极影响（）

A. 增强呼吸肌的力量
B. 肺活量增大，肺通气能力提高
C. 呼吸频率改变，肺通气效率提高
D. 提高人体在特殊状态下的工作能力

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