健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排

【名词&注释】

总体规划(general planning)、第一步(first step)、具体安排

[单选题]健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。

A. 第一步
B. 第二步
C. 第三步
D. 第四步

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