适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。

【名词&注释】

加速度(acceleration)、运动员(athletes)、训练法(training method)

[单选题]适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。

A. 30RM负荷
B. 10-15RM负荷
C. 6-10RM负荷
D. 5RM负荷

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学习资料：

[单选题]当人体在产生加速度变化的器械上感受加速变化的刺激，是提高前庭机能的（）训练法。

A. A、主动
B. B、被动

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