运动训练学题库2022全套模拟试题145

1. [单选题]男孩子力量增长最快的年龄阶段^{(age stage)}是（）岁。

A. A、7-10；
B. B、11-13；
C. C、14-17；
D. D、18-21。

2. [单选题]（）是运动训练活动的主体。

A. 训练内容；
B. 训练方法手段^{(training methods and means)}；
C. 训练条件；
D. 运动员和教练员。

3. [单选题]在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）

A. 肱二头和肱肌
B. 肱三头肌和肱肌
C. 肱三头肌和肱二头肌
D. 肱三头肌

4. [单选题]为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）

A. 每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%
B. 每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%
C. 每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%
D. 每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%

5. [单选题]运动训练计划的类型分为（）

A. 多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
B. 多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
C. 多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
D. 多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划

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