树式的医疗功效（）

【名词&注释】

交感神经(sympathetic nerve)、自主神经(autonomic nerve)、末梢神经、灵活性(flexibility)、精神紧张(psychentonia)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、不必要的(unnecessary)、中枢神经(central nervous)、平衡感

[单选题]树式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环^{(blood circulation)}，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

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学习资料：

[单选题]哪个动作可以增加平衡能力（）

A. A、双腿伸展式
B. B、舞蹈式
C. C、扭转式
D. D、幻椅式

[多选题]练习瑜伽姿势过程中（）

A. 防止生拉硬拽，造成不必要的^{(unnecessary)}损伤
B. 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著
C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D. 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

[单选题]瑜伽具有稳定（），减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

A. 副交感神经
B. 自主神经
C. 中枢神经^{(central nervous)}
D. 末梢神经

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