【名词&注释】
心理咨询师(psychological consultant)、内心世界(inner world)、是什么(what is)、积极关注(active attention)、控制自己的情绪、操作性定义(operational definition)、自我剖析(self-analysis)、不厌其烦、人际关系紧张(tension for personal relationship)、做什么(do what)
[多选题]关于倾听技术,正确的做法是()。
A. 认真、有兴趣地听
B. 不作价值评判
C. 不仅用耳,更要用心
D. 不作任何反应,以免干扰求助者
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[单选题]关于共情,下列说法中错误的是()。
A. 共情就是体验求助者的内心世界
B. 共情就是把握求助者的情感、思维
C. 共情是最关键的咨询特质
D. 共情就是必须与求助者拥有同样的情感
[单选题]咨询师对来访者说:"你似乎对你丈夫的行为感到非常气愤和伤心",这属于()。
A. 解释技术
B. 情感反应
C. 内容反应
D. 重复技术
[多选题]一般资料:求助者,女性,27岁,公司职员。案例介绍:求助者不合群,经常和父母、同事、客户发生矛盾,人际关系紧张(tension for personal relationship)。最近又因琐事与同事发生矛盾,很生气,也为此痛苦,主动来心理咨询。下面是心理咨询师与该求助者的一段对话:心理咨询师:你认为你生气的原因是什么?求助者:主要是和同事搞不好关系,有些人总爱挑我的毛病,我比较能干,在公司的业绩不错,别人嫉妒我,就常常因为一些小事和我过不去。心理咨询师:是别人挑你的毛病造成你生气吗?求助者:那当然是,如果别人不挑我的毛病,我怎么会生气?心理咨询师:我们来看一个例子,假若某一天,你在咖啡店里喝咖啡,这时走过来一个人,把你的咖啡碰洒了,你会怎样想?求助者:我会很生气,这个人怎么这样不小心。心理咨询师:但如果你知道他是个盲人,你又会怎样呢?求助者:盲人啊……盲人是看不见的,我想我会原谅他。心理咨询师:你看,咖啡洒了,无论什么原因它就是一件事,但由于不同的认知结果,就会产生不同的情绪。所以,对事物的认知,才是引起情绪的真正原因。求助者:是这样吗?(沉默)你说的好像有道理。心理咨询师:人对生活中发生的事件都会有些看法,有的是合理的,有的是不合理的,不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的,通过改变它你就能控制自己的情绪。求助者:真会这样吗?心理咨询师:你遇到的那些事,别人也可能遇到,但别人不一定都像你现在这样子,你说这是怎么回事?求助者:你是说我和他们的认识不一样吗?可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。心理咨询师:这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下,你和同事关系很紧张的原因是什么?求助者:那些人总爱挑我的毛病。心理咨询师:你不许人家挑你毛病的理由是什么呢?求助者:我工作做得好,客户多,他们凭什么挑我的毛病?心理咨询师:你可以希望别人不挑你的毛病,但你不能不许别人挑你的毛病。求助者:对别人不能提出要求吗?心理咨询师:你可以对别人提出要求,但是你要求你对别人怎样,别人就应该对你怎样,这是一种不合理的信念,一种绝对化的要求,因为我们无法要求别人必须为我们做什么(do what)。如果我们把对别人的"要求"变成"希望",当我们不希望的事发生时,最多是一种失望,不会过分地怨恨别人,自己也就不会生气了。求助者:您讲得很对,但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗?心理咨询师:你的问题是长期形成的,要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变,从一点一滴做起,出现反复不要灰心,贵在坚持,一定会达到理想效果的。
A. A, C, D
[多选题]"积极关注"的操作性定义是()。
A. 关注求助者的基本认识
B. 关注求助者的基本情感
C. 关注求助者言语的积极面
D. 关注求助者行为的积极面
[多选题]情感表达技术与情感反应技术的区别在于()。
A. 情感表达是咨询师表达求助者的喜、怒、哀、乐
B. 情感反应是咨询师表达自己的情绪状态
C. 情感表达是咨询师表达自己的喜、怒、哀、乐
D. 情感反应是反映求助者叙述中的情感内容
[多选题]自我开放又称()。
A. 自我剖析(self-analysis)
B. 自我暴露
C. 自我表露
D. 自我批判
[多选题]咨询师对求助者的热情可以体现在()。
A. 初次来访时适当询问,表达关切
B. 耐心倾听求助者叙述
C. 咨询时不厌其烦
D. 咨询结束时,使求助者感受到温暖
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