女子自由动作造型时，要求动作数量、展示时间分别是（）

【名词&注释】

三角肌(deltoid muscle)、练习者(practicer)、每个人(everyone)

[单选题]女子自由动作造型时，要求动作数量、展示时间分别是（）

A. 不少于15个、60秒
B. 不少于15个、90秒
C. 不少于20个、60秒
D. 不少于20个、90秒

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学习资料：

[单选题]良好的睡眠对健美练习者来说，其作用决不亚于合理的营养。虽然每个人的情况不同，但每天至少有（）安静的睡眠是非常重要的。

A. 10小时
B. 6小时
C. 18小时
D. 8小时

[单选题]向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时（）称为“向心收缩”。相反，肌肉在伸展时被拉长称为“离心收缩”。

A. 长度不变
B. 长度相等
C. 长度缩短
D. 长度加大

[单选题]站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

A. 三角肌
B. 一角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]健身先生组别有：A组：（）；B组：1.75m以上。

A. 1.75m以上
B. 1.75m（含）以下
C. 1.75m以下
D. 1.78m以下

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