心理卫生是一门研究人类如何维护和增强身心社会适应，实现人格健

【名词&注释】

心理卫生(mental health)、认知疗法(cognitive therapy)、社会适应(social adaptation)、目的性(purpose)、放松疗法(relaxation therapy)、平衡理论(equilibrium theory)、良好的意志品质(quality of will)、人格健全(sound personality)、行为矫正技术(the behavior-remedying techniques)、对等关系(entire equity relationship)

[判断题]心理卫生是一门研究人类如何维护和增强身心社会适应，实现人格健全^{(sound personality)}发展的学科。

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学习资料：

[单选题]以下关于空椅技术的说法正确的是（）

A. A、空椅技术为常用的行为矫正技术^{(the behavior-remedying techniques)}；
B. B、空椅技术通过来访者摔打椅子来达到宣泄的目的；
C. C、空椅技术在治疗过程中需要多把椅子；
D. D、空椅技术是一种常用的情绪宣泄方法。

[多选题]SWOT分析是一种常用的系统分析方法，矩阵中包括以下哪些部分（）

A. A、优势
B. B、劣势
C. C、成功
D. D、失败

[多选题]世界卫生组织把“具备良好的意志品质^{(quality of will)}”作为心理健康重要标准之一。良好的意志具有下面哪些特点？（）

A. A、目的性，目标要合理
B. B、会调整自己的期望和心态
C. C、坚强性和自觉性
D. D、果断性和自制性

[多选题]以下关于平衡理论，说法正确的有（）

A. A、平衡理论又叫“A-B-X”理论
B. B、该理论认为A与B各代表一个人，X是第三者或态度对象
C. C、平衡假定B和X之间的平衡状态是稳定的，不平衡状态是不稳定的，并会使人产生心理紧张，于是消除紧张，恢复和谐就成了迫切的需求
D. D、为了保证这个模型稳定，必须维持A-X和B-X的对等关系^{(entire equity relationship)}

[多选题]可以改善睡眠的心理疗法有（）

A. A、认知疗法
B. B、刺激控制法
C. C、肌肉放松疗法
D. D、认知-行为疗法

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