训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

【名词&注释】

长时间(long time)、负荷量(load quantity)、不允许(not allow)

[单选题]训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

A. A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
B. B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C. C．不断重复的被动运动方法
D. D．动作重复次数比较少的运动
E. E．尽量地加快动作进行速度的方法

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[单选题]下列哪项属于肌痉挛步态()

A. A．股四头肌步态
B. B．剪刀步
C. C．胫前肌步态
D. D．臀大肌步态
E. E．前冲步态

[单选题]手法被动牵张方法中，错误的操作是()

A. A．由治疗师用力
B. B．用缓和、轻柔的低强度维持
C. C．由治疗师控制牵张方向、速度、强度
D. D．不允许采用重锤、滑轮系统
E. E．长时间牵张

[单选题]适宜强度运动后的心率应为最高心率的()

A. A．50%～65%
B. B．95%～100%
C. C．35%～50%
D. D．85%～95%
E. E．70%～85%

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