在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循

【名词&注释】

身体素质(physical quality)、由易到难、走向世界(to the world)、恢复期(convalescence)、竞技状态(competitive state)、循环系统(circulatory system)、健美运动(slimming exercise)、基础训练期、仰卧起坐(situps)

[单选题]在健身和健美运动^{(slimming exercise)}中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）

A. 仰卧起坐^(situps)-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐^(situps)-直角悬垂举腿
B. 直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐^(situps)-仰卧两头起-仰卧起坐^(situps)
C. 直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐^(situps)-腿贴墙仰卧起坐^(situps)
D. 腿贴墙仰卧起坐^(situps)-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐^(situps)

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学习资料：

[单选题]身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

A. A、中枢神经系统；
B. B、心血管系统；
C. C、循环系统；
D. D、运动系统。

[单选题]竞赛规则的标准化，是我国传统项目（）走向世界的重要步骤。

A. 摔跤
B. 拳击
C. 举重
D. 武术

[单选题]相对于竞技状态形成过程的保持阶段，在划分训练大周期时对应时期是（）

A. 基础训练期
B. 竞赛期
C. 准备期
D. 恢复期

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