对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

【名词&注释】

适应性(adaptability)、软组织(soft tissue)、直接影响(directly affect)、室外运动场(playing field)、一段时间(a period)、室内体育馆(indoor gymnasium)、运动场馆(sports ground and stadiums)

[单选题]对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

A. A、运动频率
B. B、运动时间
C. C、运动节奏
D. D、运动强度

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[单选题]（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.

A. 静力拉伸法
B. 动力拉伸
C. 持续拉伸法
D. 力量拉伸

[单选题]运动场馆^{(sports ground and stadiums)}卫生包括室内体育馆^{(indoor gymnasium)}的卫生和（）。

A. 所有场地卫生
B. 室内环境卫生
C. 室外环境卫生
D. 室外运动场的卫生

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