瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感

【名词&注释】

高血压(hypertension)、日常生活(daily life)、人际关系(interpersonal relationship)、充满活力(full of vigor)、血液循环(blood circulation)、内脏器官(internal organs)、有助于(helpful to)

[判断题]瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份感觉延伸到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。

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学习资料：

[多选题]铲斗式练习的医疗功效（）

A. 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B. 铲斗式增加血液循环量，有助于^{(helpful to)}使整个身体重新充满活力
C. 是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳
D. 伸展内脏器官^{(internal organs)}和背部，髋部和国旁建肌肉

[多选题]直角式的医疗功效（）

A. 对于体态不良的人来说，是个极佳的姿势
B. 有助于^{(helpful to)}纠正驼背，脊柱弯曲和双肩下垂
C. 可以消除紧张
D. 放松两腿肌肉，对慢跑运动员是个理想的锻炼姿势

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