健美运动考试题库2022考试试题(9J)

1. [单选题]恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。

A. 72～100小时
B. 36～48小时
C. 48～72小时
D. 100～200小时

2. [单选题]设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。

A. 有魄力
B. 有组织^(organized)
C. 有系统
D. 有规模

3. [单选题]营养不良的人，对传染病的抵抗能力就较弱，体力也较差，注意力也不易集中。同时，营养性^{(nutritional)}水肿、软骨病^{(chondropathy)}、甲状腺肿大，贫血等营养缺乏的病症也会出现，对这部分人群就应注意加强营养。（）的人，则会引起心脏病、高血压、动脉硬化、糖尿病等肥胖综合症，这部分人群则要注意对某些营养素的控制，以防止病情的加剧。

A. 营养过剩^{(overnutrition)}
B. 营养不良
C. 营养有限
D. 营养状态

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