在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉

【名词&注释】

灵活性(flexibility)、横断面(cross section)、均衡性(proportionality)、教练员(coach)、肌纤维(muscle fiber)、健美运动(slimming exercise)

[判断题]在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维^{(muscle fiber)}增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。

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学习资料：

[多选题]健美运动^{(slimming exercise)}改善了神经系统的功能，从以下哪几个方面提高了神经反应过程.（）

A. 强度
B. 灵活性
C. 均衡性
D. 灵敏度

[单选题]健美锻炼中，中等间歇时间为（）

A. 30s
B. 30-60s
C. 60-90s
D. 90-120

[单选题]好的锻炼伙伴要时刻注意（）的心理变化，如语言、表情、动作等的变化，并进行适时适当的引导。

A. 锻炼者
B. 周围人
C. 教练员
D. 自己

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