放气式的医疗功效（）

【名词&注释】

神经系统(nervous system)、健康成长(healthy growth)、胸式呼吸(thoracic breathing)、是什么(what is)、有助于(helpful to)

[单选题]放气式的医疗功效（）

A. 补养和加强双肩、双臂、两腿和两膝的肌肉和神经
B. 对腹直肌群和肠脏有益，有助于^{(helpful to)}治愈便秘，促进脊骨的健康成长
C. 消除腰围线上的过多脂肪，补养和加强脊柱下段、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
D. 使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

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[单选题]下列哪个不属于瑜伽坐姿（）

A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 弯腰伸展式

[多选题]沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）

A. 25分钟
B. 20分钟
C. 15分钟
D. 30分钟

[单选题]瑜伽的呼吸是什么呼吸？（）

A. A、胸式呼吸
B. B、腹式呼吸
C. C、完全式呼吸
D. D、口腔呼吸

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