锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）

【名词&注释】

蛋白质(protein)、训练方法(training method)

[单选题]锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）

A. 重量固定锻炼法
B. 重量递增锻炼法
C. 重量递减锻炼法
D. 循环锻炼法

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学习资料：

[单选题]健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）

A. 1-4RM
B. 5-10RM
C. 12-16RM
D. 20RM或以上

[单选题]摄入过量的蛋白质，不但对增长肌肉和提高肌肉功能没有帮助，相反对人体的正常代谢和健康带来了很大的（）。

A. 帮助
B. 好处
C. 危害
D. 利益

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