【名词&注释】
计算方法(calculation method)、皮下脂肪(subcutaneous fat)、加强锻炼、结合起来、有效地(effectively)
[判断题]基本站立时上、下身的用力分配是均衡的。
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学习资料:
[单选题]我们知道,运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是()
A. 150
B. 160
C. 170
D. 200
[单选题]健美训练中,小重量练习指的是()
A. 个人最大重量的40%以下
B. 个人最大重量的50%以下
C. 个人最大重量的60%以下
D. 个人最大重量的70%以下
[单选题]健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地(effectively)提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
A. 减少锻炼
B. 加强锻炼
C. 无氧锻炼
D. 有氧锻炼
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