一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是

【名词&注释】

基本形式(basic form)、怎么办

[单选题]一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式（）

A. A、有氧运动
B. B、无氧运动
C. C、力量性运动
D. D、伸展运动

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[多选题]在僻静地方或无力抵抗的情况下被抢劫该怎么办（）

A. 应放弃财物
B. 保全人身
C. 待处于安全状态时，尽快报警

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