【导读】
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1. [单选题]体育锻炼的原则(principles of exercise)要根据个人的情况,由易到难,由简到繁,运动负荷由小到大逐渐提高,简称()。
A. 循序渐进,科学锻炼 B. 适宜负荷,因人而异 C. 全面锻炼,注重实效