（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

【名词&注释】

身心健康(physical and mental health)、西太平洋(western pacific)、广州亚运会、身体健康(physical health)、采取措施(take measures)、合理安排(reasonable arrangement)、重要文献(important document)、逐步提高(gradually improve)、从实际出发(from actual conditions)、循序渐进原则(principle of process)

[单选题]（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

A. 准备阶段
B. 正式锻炼阶段
C. 运动高峰阶段
D. 整理阶段

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学习资料：

[单选题]步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步。

A. A、弧线
B. B、直线
C. C、折线

[多选题]在今年广州亚运会的吉祥物中，包括下列哪些名字？（）

A. A、喜洋洋
B. B、阿和
C. C、阿意
D. D、阿祥

[单选题]哪一年，世界卫生组织西太平洋地区办事处发表了《健康新地平线》这一重要文献^{(important document)}，对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。（）

A. 1993年
B. 1994年
C. 1995年
D. 1996年

[单选题]现代健康的理念要求我们必须以“（）”为指导思想。

A. 心理健康
B. 健康第一
C. 身体健康
D. 身心健康

[单选题]在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高^{(gradually improve)}要求。这属于什么原则（）

A. 从实际出发^{(from actual conditions)}的原则
B. 循序渐进原则^{(principle of process)}
C. 持之以恒原则
D. 合理安排运动负荷原则

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